FÚTBOL: Sesión viernes 19-8-2016: Conservación de Balón. Profundidad y Amplitud

              Conservación de balón 5 x 5 + 6 comodines. 

          *  Equipo que tiene balón juega a 3 toques e intenta llevar el balón de comodín de profundidad a comodín de profundidad, intentando jugar con los comodines en amplitud.

          *  El equipo que defiende deberá bascular juntos y en el momento de robo llevar balón a un comodin de profundidad para iniciar ataque combinado.

          *  Comodines exteriores 1 toque. Comodines interiores 2 toques.

          *  Los comodines se cambien en cada serie.

          *  Cada vez que se juegue con los comodines de profundidad 1P. 

          *  Si se pasa por comodines de amplitud (por uno 2P, si se pasa por los dos 5P).

50 x 30    -    16 jugadores   -   3 series de 4 minutos   -   1' descanso entre series. (aprox. 15')

    5x5 + 4c + 2p

          *  Conservación de balón 5x5+4c+2p, donde en medio campo se realiza un 4x4+2c+1p y en el otro campo hay un portero, un jugador de cada equipo y dos comodines esperando el cambio de campo para atacar.

          *  Cuando hay cambio de campo, el portero, los dos comodines y un jugador por equipo se quedan en el campo que se ha jugado.

          *  Para cambiar y atacar hay que jugar con un comodín o con el jugador de mi equipo que está en profundidad. 

          *  Los comodines no pueden marcar.

          *  Inicio siempre con conservación e inicia el portero.

          *  El portero hace como de comodín en la conservación.

          *  Los comodines se cambian en cada serie.

60 x 30    -    16 jugadores   -   4 series de 4 minutos   -   1' descanso entre series. (aprox. 20')

Ataque / Defensa 5 x 5 + 1p

          *  Conservación de balón 5x5 (libre de toques.

          *  Si consiguen tener el balón 30 segundos poueden atacar.

          *  Si hay robo de balón, contraataque

          *  El equipo que defeinde conservación, pasa a descansar

          *  El equipo que hace conservación pasa a defenderla

          *  El equipo que descansaba, pasa a conservar balón.

50 x 30    -    16 jugadores   -   4 series de 5 minutos   -   1' descanso entre series. (aprox. 25')

5x5 + 4c + 2p

          *  Partido condicionado. Amplitud y Profundidad. Ataque combinado.

          *  En zona 1 máx. 2 pases.

          *  En zona 2 máx. 3 pases.

          *  En zona 3 máx. 5 pases.

          *  En zona 4 finalización rápida.

          *  Si inicia portero, el equipo defensor repliega a zona 2 y zona 3.

          *  Si el equipo defensor roba en campo propio, pase de seguridad al portero. Si roba en campo contrario, puede hacer contraataque.

          *  Si se marca en contraataque o con 10 pases, (3P).

          *  Si se marca y se ha jugado con un comodín en amplitud (+2P)

          *  Los comodines se cambian en cada serie.

60 x 30    -    16 jugadores   -   3 series de 5 minutos   -   1' descanso entre series.  (aprox. 20)

ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO LA SESIÓN.... 
 
Si teneis alguna duda sobre cualquier ejercicio o sesión del Blog, hacer un comentario y os contestaré.

                                                                                                   GERMÁN